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12月 MONTHLY BEING

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マインドフル・ジャーナリング・コミュニティチャンネル
12月 MONTHLY BEING 2025年12月のMONTHLY BEINGの音声ガイドです。いよいよ今年も師走ですね！ 筆記用具とジャーナリング用の紙、そして、マインドフルネスダイアリーを用意して、12月の意図のジャーナリングを楽しんでいきましょう。 0:00 12月月初のご挨拶 1:22 Monthly Beingの準備 4:10 Monthly Being｜思考/心 7:00 Monthly Being｜身体 9:50 Monthly Being｜関係性 12:30 Monthly Being｜社会 15:10 ジャーナリングの振返り
2025年12月1日
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