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【5分瞑想】コントロールを手放しあなた本来の流れに乗る
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5分間の瞑想を通して、「コントロールしようとする力み」を静かに手放し、宇宙の流れにゆだねる感覚を思い出していきます。
思い通りにいかない出来事にも、大きな愛の秩序があります。
失敗や停滞のように見える瞬間にも、私たちには見えないレベルで
必ず意味が生まれています。
ゆっくりと深呼吸しながら、
「私は守られている」「私は流れの中にいる」という
安心の感覚に戻る時間をお過ごしください。
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#瞑想
#マインドフルネス
2025年11月16日
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