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【5分瞑想】停滞が動き出す｜他人基準を手放し、冬至のエネルギーに自然と乗る瞑想
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冬至が近づくほど焦りや不安が強くなる──
そんな気持ちを抱えていませんか？
「変わらなきゃ」と思うほど内側が固まり、
小さな変化にも気づけなくなってしまいます。
この瞑想では、
他人が設けた基準を手放し、
あなた自身の“小さな変化”を感じられる状態へと戻す
サポートを行います。
ゆっくり呼吸しながら、
冬至の変容エネルギーに自然と整っていく感覚を味わってください。
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自分の内側の光を思い出すための、静かな瞑想の時間をお届けします。
あなたの心に、静けさとやさしさの灯がともりますように。
2025年12月14日
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