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【5分瞑想】このままで大丈夫か不安な夜に｜未来が動き出す“静かな時間”
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この音声は、
・何も変わっていない気がする
・このままで大丈夫かわからない
そんな方のための【5分間の瞑想】です。
この瞑想では、
今はまだ形になっていなくても、
あなたの内側では、確かに次の流れが育っている
という感覚を、頭ではなく体で思い出していきます。
✔ 何も変わっていない気がして不安になるとき
✔ このまま進んでいいのかわからなくなったとき
✔ 停滞している時間に意味を見出したいとき
✔ 新しいスタートを切りたいと感じているとき
無理にポジティブになる必要はありません。
ただ呼吸と感覚に意識を向けるだけで大丈夫です。
無限の愛・平和・喜びの源である宇宙と
今もつながっていることを思い出し、
自分の中にすでにある豊かさの力に
そっと意識を向けていきます。
静かな場所で、楽な姿勢でお聴きください。
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自分の内側の光を思い出すための、静かな瞑想の時間をお届けします。
あなたの心に、静けさとやさしさの灯がともりますように。
2025年12月27日
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