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【5分瞑想】自分を他人と比べてしまうあなたへ｜“表現を楽しむ心”へ戻る瞑想
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「人と比べて劣っているように感じる」
そんな心がつらくなった時にそっと寄り添う、5分の誘導瞑想です。
他人と比べて落ち込むのは、
“本来のあなたのリズム”から離れてしまったサイン。
5分間、この瞑想に身をゆだねるだけで、
あなたの中心の光がふたたび優しく息を吹き返します。
・劣等感
・自己否定
・比べぐせ
・他人の評価が気になる
そんなタイミングで、いつでも使ってくださいね。
🌿 あなたの表現は本来、遊びのように自由で美しいものです。
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自分の内側の光を思い出すための、静かな瞑想の時間をお届けします。
あなたの心に、静けさとやさしさの灯がともりますように。
2025年11月23日
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