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目と体をいたわる、やさしいひととき

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo グルック/精霊の踊りお聞きくださりありがとうございます♡ フルート瞑想で感じたことがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね …………………………………………………………………………… ascaサロンコンサート〜このまちの響きあい〜第８回演奏会　クリスマスプロムナードコンサートフルートだてかよこヴァイオリン福嶋絵美ピアノ大堀晴津子［プログラム］イベール:２つの間奏曲 JSバッハ:トリオソナタト長調BWV1038 坂本龍一:戦場のメリークリスマスクリスマスキャロル　他たっぷり2時間の本格的コンサートを1000円でお楽しみいただます！ 2025年12月6日(土) 13:30開場　14:00開演フォルティーノビル　1階多目的ホール東京都大田区西蒲田7-18-4 (東急池上線蓮沼駅より徒歩1分) (申込先) asca-concert@mbp.nifty.com …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています

2025年11月21日

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名前のつかない不安やモヤモヤをほどく音〜ロンドンデリーの歌〜

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一日の終わりに、フルートの音とともに “今ここ”へ戻る https://lit.link/datecayo ふわっと軽やかな気持ちになれるフルートの音色を、忙しいあなたにこそ聞いてもらいたい。フルーティストのKayoです。仕事や子育てに追われて、いつも自分のことは後回し。イライラして、子どもにきつくあたって、後で落ち込む…そんな日々の中で、ヨガとマインドフルネスに出会い「今この瞬間をありのまま受け止める」練習を続けてきました。この心のあり方に、音楽を重ね合わせて生まれたのが「フルート瞑想」です。一日の終わり、どうぞあなたのペースで、深呼吸しながらお聴きください。今日もがんばったあなたへ。フルートの音が、心をやさしく包み込む時間になりますように。