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立ち止まって整える
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先日、Netflixで美容整形を題材にした「ダウンタイム」というドラマを観ました。
その中で「ダウンタイム」という言葉が、
さなぎが殻を破って蝶に生まれ変わるまでの、
大切な時間として描かれていました。
ただ傷が癒えるまで我慢する時間ではなく、
新しい自分へと変わっていくための時間。
その言葉を聞いて、
人生にも「ダウンタイム」のような時間が
必要なのかもしれないなと思いました。
私たちはつい、
立ち止まるよりも前に進むことを大切にしがちです。
でも、
疲れた身体を休ませたり、
今の自分の気持ちに気づいたり、
これからどうしたいのかを
ゆっくり考えたり。
そんな時間も、
決して無駄ではないのかもしれません。
外から見ると、
何も変わっていないように見える時間にも、
自分の内側では、
少しずつ何かが変わっていることがあります。
今、思うように前に進めないと感じている方も、
「今は、立ち止まって整える時間なのかもしれない」
と、少し見方を変えてみませんか？
［演奏曲］
ドヴォルザーク/スラブ舞曲
一日の終わりに、
どうぞゆっくりお聴きください。
https://lit.link/datecayo
#フルート瞑想 #マインドフルネス #立ち止まって整える #心を整える #今ここ #自分をいたわる #フルート #ドヴォルザーク #スラブ舞曲 #ダウンタイム
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BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています
10月9日
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