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#89 寒い冬こそ運動の継続が大事です！
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寒くなって厚着をして身体がモコモコになっていませんか？
それではより身体を弱めてしまいます。
冷えやすい身体になってしまいますよ。
厚着をしなくても良い身体作りをすることが大事です‼︎
寒くて外に出る出たくない日でも
スキマ時間を作ってお家で簡単に出来る運動もたくさんあります。
オンライントレーニングはそんなあなたにピッタリ❣️
見た目もスッキリして節電も出来ますよ😬
是非寒い時期も身体作りで乗り切っていきましょう‼️
12月4日
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