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#94 高齢者男性が初めてサイドステップしてる姿にびっくり‼️
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少し前から私のエアロビクス のクラスに参加して下さっている高齢者男性さん。
運動経験なしで腰痛持ち
いつも後ろの端っこでただ立ち尽くし手をちょっと動かす程度の動き。
でもご本人は楽しんでいる
その方が今日サイドステップをしている姿を見てめちゃ嬉しかったのです。
やっぱり継続って大切なんですよね。
これからも運動を楽しみながらやっていただけたら良いなぁ
皆さんも楽しんで身体作りしてますか？
14時間前
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