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夜の小さなバリア

耳から始めるマインドフルネス https://lit.link/datecayo マスカーニ/歌劇「カヴァレリア・ルスティカーナ」より間奏曲 …………………………………………………………………………… 森の五重奏団石川県小松市團十郎芸術劇場うらら小ホール「木管アンサンブルの夕べ」 2025年12月16日（火） 18:30開場 19:00開演 https://komatsu-urara.com/events/event/15100/ …………………………………………………………………………… [Sound of Christmas 2025] オーケストラの壮大な響き・ゲストアーティストの歌声・バレエの華やかな舞、そして会場全体を包み込む音の演出が織りなす ”ここだけのクリスマス"をお届けします。 @立川ステージガーデン 2025年12月20日（土） 17:15開場 18:00開演入場無料です https://tachihi100.jp/xmas2025/ …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています

2025年12月12日

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一日の終わりに、フルートの音とともに “今ここ”へ戻る https://lit.link/datecayo ふわっと軽やかな気持ちになれるフルートの音色を、忙しいあなたにこそ聞いてもらいたい。フルーティストのKayoです。仕事や子育てに追われて、いつも自分のことは後回し。イライラして、子どもにきつくあたって、後で落ち込む…そんな日々の中で、ヨガとマインドフルネスに出会い「今この瞬間をありのまま受け止める」練習を続けてきました。この心のあり方に、音楽を重ね合わせて生まれたのが「フルート瞑想」です。一日の終わり、どうぞあなたのペースで、深呼吸しながらお聴きください。今日もがんばったあなたへ。フルートの音が、心をやさしく包み込む時間になりますように。