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思い悩むクセをふわっとほどくー脾の心の整え方
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🎧 美齢セルフデザインRadio
五臓別トラブル対策編「脾シリーズ」第2週
テーマ：思い悩むクセをほどく、脾の心リチュアル
【今日のまとめ】
・思い悩むのは脾の疲れのサイン
・脾が整うと“心に余白”が生まれる
・3つの心リチュアル：
①実況
②みぞおち温め
③“3つだけ”
・自分へのやさしさが脾の最大の薬
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📅 今月：脾シリーズ 全4回
🔹1週目：脾と心
🔹2週目：脾×食・消化（今回）
🔹3週目：脾と不安・思い悩み
🔹4週目：むくみ・だるさ・体型の根っこ
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12月11日
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