00:00
-00:00
カウンセリング×科学 #04｜感情を”止める”より”整える”場
5
怒りたくないのに怒って、次の瞬間に泣けてくる。
感情が行ったり来たりする日、ありませんか？
第4回は「怒りと悲しみの往復」を、
評価せずに脳と神経の視点で整理します。
怒りは“守る反応”、
悲しみは“大事だったものに触れる反応”
として出てくることがあります。
まずは体のホームボタンに戻る順番から。
※診断ではなく、自分を責めないための“仮の地図”です。
【こんな人に聞いてほしい】
・怒りと涙が交互に出てしんどい
・怒ってしまう自分を責めてしまう
・落ち着こうとするほど余計に荒れる
・感情が波みたいに押し寄せる
・「このまま壊れそう」と感じる
【次の一歩（選べます）】
① 放送を聴くだけでOK
② 公式LINEに「今の状態」をひと言（例：怒りが強い／泣ける）
③ 必要なら「話す時間」を取る（合わなければやめてOK）
※②③のために、公式LINEを概要欄に置いています（相談ではなく、入口として一言だけで大丈夫です）
▶▶▶ https://lin.ee/P9bHbRN
#カウンセリング #カウンセリングの科学 #神経を整える #心の回復 #怒りと悲しみ #感情の波 #落ち着きたい #自己否定 #安心の土台 #不倫後の回復 #夫婦関係の再構築
1月10日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.