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#10.価値観を生きる -日々の小さな選択から始める変化
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こんにちは😃
リライフコーチ®︎の谷川みこです💖
スタンドFMの放送10回目になります！
今回は、「価値観を生きる -日々の小さな選択から始める変化」
と言うタイトルでお話ししています。
価値観と言うと
難しいように感じますが
日常の小さな選択の中に
私たちはいつも価値観を表しているんです✨
例えば、「今日はこの服を着よう」とか
「今日は帰ったらすぐに休もう」とか…
そんな小さな選択の一つ一つが
『私は何を大事に生きていきたいのか』
を静かに表しているのです。
これが価値観です😊
価値観を大切にすると
実は、自己効力感を育てることができます。
自己効力感は
「私はできる」と言う感覚のことです。
この感覚が育つと
自分を信頼することができ
自分の人生を主体的に
生きることができます。
つまり、『私らしい人生を歩む』
ことにつながるのです。
年末年始
皆様、とてもお忙しいと思います。
ぜひ、隙間時間にでも
お聞きになっていただけたら幸いです✨
谷川みこオフィシャルサイト
https://www.tanikawamiko.com
皆様、2025年大変お世話になりました🙇♀️
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
お元気に素敵な
年末年始をお過ごし下さいませ💖✨
#谷川みこ
#リライフコーチ®︎
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