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【回復は、足すより戻す。年始に心と体が楽になる整え方 】
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年始は、何かを増やすより
減らすことで回復が進む時期。
今日は「足すより戻す」という
心と体の整え方についてお話しました。
ブログでは、
年始に疲れが残りやすい理由と、
無理をしない回復の考え方を
セラピストの視点でまとめています。
📖 アメブロ↓
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19時間前
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