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「怒り」をエネルギーに変える方法
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理不尽な上司の一言、無神経な友人の態度、社会の不条理なニュース…。
私たちの日常には、「怒り」の種が溢れています。多くの人は、怒りを「破壊的」で「ネガティブ」な感情だと考え、できるだけ感じないようにしたり、感じてしまった自分を責めたりします。
しかし、もし、その燃え盛るような怒りの炎を、自分の人生を前進させるための、強力なロケット燃料に変えることができるとしたら？
第27回の放送では、最も扱いにくい感情の一つである「怒り」のポジティブな側面に着目し、それを建設的な「行動エネルギー」へと変換する錬金術を探求します。
怒りという感情は、実は、「あなたの価値観や境界線が侵害された」ということを知らせる、極めて重要なアラームシステムです。
そのアラームが鳴っているということは、そこに、あなたが「大切にしている何か」や「守りたい何か」が存在している証拠なのです。
この放送を聴けば、怒りの奥底に隠された、あなたの「本当の願い」や「情熱」に気づくことができるでしょう。
「もっと尊重されたい」「正義を貫きたい」「現状を変えたい」。その願いこそが、あなたを突き動かす、最も純粋なモチベーションの源泉なのです。
この放送では、怒りを感じた時に、衝動的に爆発させるのではなく、一度立ち止まって
「私は今、何が侵害されたと感じているのか？」
「本当はどうなってほしいのか？」と自問する、アンガーマネジメントの具体的なステップを学びます。
怒りを、他者への攻撃に向けるのではなく、問題解決や自己成長、あるいは社会変革のためのエネルギーへと昇華させる。
その技術を身につけた時、あなたは、ただの「怒れる人」から、世界をより良い場所へと変える「情熱的な変革者」へと進化することができるのです。
あなたの内に眠る、正義の炎を、今こそ燃え上がらせませんか？
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