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「50%の養生」で心地よく整った年末年始の振り返り
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あけましておめでとうございます！🎍
あっという間に9日！やっと冬休みが終わり、通常運転が始まった我が家です。
皆さんはどんなお正月を過ごされましたか？
新年1回目のポコラジオは、
🌿 1月9日の七草粥
・7日に食べ損ねても大丈夫！旧暦の七草の日って知ってる？
・とても食べやすかった「鶏手羽の中華風アレンジ」
・薬膳的な七草のパワー（胃腸のリセット・デトックス・気の補給）
⚖️ 年末年始は「50%の養生」で
・頑張りすぎず、崩れすぎず。心地よい「50点」の休み方
・お友達親子が教えてくれた、手料理に宿る「気（愛）」の話
完璧じゃなくても、季節のものを美味しく食べて、自分のペースで整えていければOK。
今年も「めぐり」を大切に、一緒に歩んでいきましょう。
本年もポコラジオをどうぞよろしくお願いいたします！
👇 質問やメッセージお待ちしています
皆さんの年末年始のエピソードや、「七草粥こうやって食べたよ！」というお話、ぜひレターやDMで教えてください✨
1月9日
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