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#74 イライラするとき何食べる？☯感情と薬膳のゆる話
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今回は、
ねきまり家の週末リハビリの話や
近況からスタートして、
ストレス社会の中で注目が高まっている
「中医学」（薬膳の考え方の元）について、
ゆるっとお話ししています。
✔ なぜ今、中医学や薬膳が注目されているの？
✔ 病名がつかない「なんとなく不調」って何？
✔ 感情（七情）と体の不調はどうつながっている？
そんな疑問を、
在宅介護のリアルな日常や体感を交えながら、
できるだけわかりやすくお話ししました。
後半のクイズでは、
春に向かうこの時期に起こりやすい
「イライラ・怒りっぽさ」に注目🌱
薬膳的におすすめの“味覚”について
出題しています。
感情も、体の反応も、
どちらも大切なサイン。
無理に我慢するのではなく、
少し整えてあげるヒントになれば嬉しいです。
家事の合間や移動中、
ゆるっと聴いてみてくださいね☺️
1月15日
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