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言語化ダイエット（6日目）道をはずれた！ダイエットの日
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言語化ダイエット、6日目。
体重は
73.3kg → 73.3kg
変化なし。
今朝、体重計に乗ることになった。
理由は「海外発送の荷物の重量測定」。
表向きは送料確認。
実際は、
ポンツの体重チェック。
――妻の作戦である。
段ボールは約10kg。
正直、妻が持てない重さではない。
心の中で、
「うまいな…」と思った。
どうやら妻は、
言語化ダイエットによる
このところの“怪しい食べ方”に
疑念を抱いているらしい。
朝食は、
そぼろごはん、ネギ、納豆、
ヨーグルト（ブルーベリー＋くるみ）。
昼はバナナ。
夜は、ハンバーグ2個、キャベツ、豆腐、ごはん。
食べすぎでもなく、
我慢しすぎでもない。
体重は動かなかったけれど、
今日は
「食べ方」より
「見られ方」が印象に残った一日。
言語化ダイエットは、
自分との対話だけでなく、
周囲との関係も
少しずつ変えていくらしい。
今日も、
良かったことも、
引っかかったことも、
そのまま言葉にしておく。
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1月15日
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