00:00

-00:00

眠りを楽しみにする夜〜体と心を休ませるための小さな儀式

［耳から始めるマインドフルネス］動き出す前に、今夜はいったん「休ませる」夜。眠ることが「やらなきゃいけないこと」ではなく「楽しみな時間」になるように。眠りへ向かうための小さな儀式として、フルートの音をお届けします。演奏曲：ドビュッシー《美しい夕暮れ》 https://lit.link/datecayo #耳から始めるマインドフルネス #夜フルート瞑想 #自律神経を整える #眠りの儀式 #良い眠り #立春 #フルート #音のある暮らし #一日の終わりに［コンサートのお知らせ］〇ヴェルディ/歌劇」「アイーダ」原語上演・日本語字幕付） 2026年3月15日（日）14時開演文京シビックホールホール大ホール https://www.b-academy.jp/hall/play_list/ 063042.html 〇親子のためのふれあいコンサート 2026〜0歳からの音楽会 2026年3月20日（金•祝）午前の部11時開演午後の部14時30分開演めぐろパーシモンホール小ホール https://www.persimmon.or.jp/performance/ sponsored/2026010711123868640.html …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています

2日前

このチャンネルの新着放送

立春から一歩先へ〜動き出すリズムを思い出す夜

体調を崩しても、戻ってこられるわたしでいるために

おすすめの放送

【素敵じゃないか×オダウエダ】がっちゃんこ月曜#47 アフタートーク）

9分

がっちゃんこ（月）素敵じゃないか×オダウエダチャンネル

#1996【LIVE】自分以外の誰かと^_^

46分

高尾美穂からのリアルボイス

【#1800】50歳以降のリスタートは、やり直しより組み替える

10分

日めくり開運ラジオ

#57「水田のなかなか出発しない新潟旅行記」

3時のおやつ20個目｜ATMで後ろが並んでいたら

42分

オノチャン

【SAT🌎イタ】立春大吉のお札＆Too Goodto Goの話

起業家の覚醒コーチ/ビジネス/自己啓発/行動心理学/

フルート瞑想

一日の終わりに、フルートの音とともに “今ここ”へ戻る https://lit.link/datecayo ふわっと軽やかな気持ちになれるフルートの音色を、忙しいあなたにこそ聞いてもらいたい。フルーティストのKayoです。仕事や子育てに追われて、いつも自分のことは後回し。イライラして、子どもにきつくあたって、後で落ち込む…そんな日々の中で、ヨガとマインドフルネスに出会い「今この瞬間をありのまま受け止める」練習を続けてきました。この心のあり方に、音楽を重ね合わせて生まれたのが「フルート瞑想」です。一日の終わり、どうぞあなたのペースで、深呼吸しながらお聴きください。今日もがんばったあなたへ。フルートの音が、心をやさしく包み込む時間になりますように。