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「頑張り続けること」が当たり前になっていませんか？
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私たちは
「どれだけ成果をだせたか」
「どれだけ前にすすめたか」
を自分の価値と捉えがちです。
頑張り続けることがあたり前になるほど、休むことに罪悪感を抱く人も少なくありません。
今回は、生産性と自己価値が結びつくと苦しくなる理由と
休むことを前向きな選択として捉え直す視点をお届けします。
◽️つい頑張りすぎてしまうあなたへ。
ストレスをなくそうと無理をするよりも、上手に付き合っていく方法を見つけてみませんか？
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3月9日
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