#83 春分の日に語る「二十四節気って何なのよ」

第83回は、春分の日にちなんで「二十四節気」と「陰陽の考え方」についてお話ししています🌸 新月のタイミング、そして春本番に向かうこの時期は体調や気分の変化を感じやすい方も多いのではないでしょうか？今回はそんな季節の流れとつながる中医学の基本でもある「陰と陽」のお話をゆるっと分かりやすくお届けしています✨ 「なんとなく分かるかも」そう感じたら、もう薬膳・中医学の入り口は通過しています☺️ ◆今回の内容 1:20頃～近況トーク・ゆるっとオープニングトーク・焼肉も養生！？介護生活のちょっとした日常 8:30頃～薬膳トーク・二十四節気ってなに？春分とは？・陰と陽の考え方を日常に当てはめてみる 18:50頃～◆今日のクイズ陰陽の考え方でいうと「陽」に近いのはどれでしょう？この番組では、在宅介護をしながら暮らす薬膳の先生ねきまりが日々の気づきや体験をもとに・心と身体の養生・薬膳・中医学のお話・リアルな介護生活を、ゆるっと気軽にお届けしています🌿 放送でお話しした内容は収録前にざっくり考えた台本をもとに noteでも発信しています✏️ スタエフではその場の空気感やアドリブも含めて、 noteでは復習しやすい形でまとめていますのでぜひあわせてチェックしてみてくださいね😊 ねきまりへの応援メッセージやご質問、介護や薬膳に関することで聞いてみたいことなどもお待ちしています✨ 「ねきまり」で検索すると Instagram・YouTube・noteなども見つかりますのでよかったらフォローしていただけると嬉しいです🌸 ◆タイムスケジュール 0:00 オープニング 1:20 近況トーク（新月・花粉症・焼肉の話） 8:30 二十四節気と春分の話 18:50 クイズコーナー 20:00 クイズ解説＆まとめ #ねきまりといろ #薬膳 #春分 #二十四節気 #陰陽とは #リアル介護生活 #在宅介護生活 #脳卒中後遺症

3月19日

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3月26日

#82　“からだ”は何から出来てる？　クイズは私が　乾燥対策でたべてるのは？

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3月12日

#81 花粉症きた？！薬膳養生（啓蟄〜けいちつ〜）とお茶菓子クイズ🍵

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3月5日

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2月26日

♯79 春、眠れていますか⁉️🌸雨水と牡蠣&鯉の養生

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2月19日

#78　チョコレートは心を落ち着かせる？🍫期日前投票のリアルと、クイズは雪解け水

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2月12日

#77 立春、からだはまだ寝起き🌸 節分大祭のドタバタと春の養生・菜花の話

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2月5日

ねきまりの🌿ゆるっと気軽に学べる薬膳ラジオ　心と体の養生〜時々介GO生活〜

毎週木曜日のお昼頃配信予定☀️ この番組では、薬膳のお話と在宅介護生活のリアルを、ゆるっと・気軽にお届けしています。番組の最後には、ちょっとしたクイズを出題することもあります♪ ※…たまにサボります（笑） ☝配信時間や話題は“予定”なので、違う場合もありますがご了承ください。 🌿 心と身体と健康の関係は、とても深い脳卒中の後遺症で重度障がい者となった車いすのダンナくん「ねっきー」と暮らす薬膳管理師・ねきまりが、薬膳のこと、介護のこと、そして自分自身の心と身体のことを語ります。＼今日の自分が、明日の自分をつくる／どこかにいる“誰か”に、そっと届けば嬉しいです🌿 🧑‍🦽 自己紹介 2017年5月6日。結婚して間もない、 40代の晩婚夫婦を襲った出来事。 ―― 脳卒中。ダンナくんは、要介護5・障がい者1級となり、「植物状態になるかもしれない」と。それでも、たくさんの人に支えられながら、奇跡の回復は今も続いています。 🍀 薬膳との出会い身内や身近な方の変化や出来事そして自身の介護生活の中で、自然と薬膳・中医学の世界に引き寄せられていきました。「病気になる前にできることがある」「日々の食事や暮らしが、体をつくる」今の私の活動の原点です。 🍀 支えられながら、歩む日々家族、友人、そして福祉や看護の方々に支えられ今も在宅介護とともに暮らしています。「大変そう」「可哀想」そう見えるかもしれない。でも―― マイナスには、必ずプラスがある。笑って、悩んで、工夫して私たちなりの“快GO生活”を続けています。 🎤 この番組ではーー・在宅介護生活のリアル・薬膳や養生のヒント・ときどき、ただの雑談（笑）「私だからこそ伝えられること」を、「どこかの誰か」に届けたくて始めました。 📚 保有資格（2026年1月現在）・国際中医薬膳管理師・薬膳アカデミア公認講師・薬膳茶スーパーバイザー・食品衛生責任者・ユニバーサルマナー検定1級・JADPメンタル心理カウンセラー・アロマハンドケアセラピスト ▶ 国際中医師　2027年取得に向けて勉強中 📣 薬膳養生サロン「ねきまりといろ」主宰少しずつ活動🌿 🔔 気になった方は、ぜひフォローしてください♪ コメントやレターも大歓迎です☺️