ねきまりの
ゆるっと気軽に学べる薬膳ラジオ🌿
第84回は、
「薬膳=火鍋や麻辣麺」
というイメージについて、
ちょっと立ち止まって考えてみるお話です。
「体にいいから」と思って
食べているその辛いもの、
もしかすると今のあなたの体には
合っていないかもしれません。
薬膳は特別な料理ではなく、
“今の自分の体に合った食べ方”を知ること。
今回は、季節と体の状態を踏まえながら
辛いものとの上手な付き合い方を、ゆるっとお話ししています😊
◆今回の内容
🕐1:30頃~近況トーク
・桜の季節🌸お花見どうする?
・薬膳の本プロジェクト!試作レポ
一流シェフから学ぶリアルな現場の話
🕐14:40頃~薬膳トーク
・薬膳=火鍋って思ってない?
・辛いものと体の関係
・食べ方次第でプラスにもマイナスにも
🕐24:50頃~クイズコーナー
火鍋や麻辣麺、麻婆豆腐を
食べるのにおすすめのタイミングは?
🕐30:30頃~答え&解説
※答えは放送の中で👂✨
薬膳や中医学は、
難しいものではなく日常の中にあるもの。
自分の体の声に少し意識を向けるだけで、
整え方が見えてくることもあります🌿
この番組では、
在宅介護をしながら暮らす
薬膳の先生ねきまりが
・心と身体の養生
・薬膳・中医学のお話
・リアルな介護生活
を、ゆるっと気軽にお届けしています。
📩レター・メッセージもお待ちしています!
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放送とあわせて
チェックしてみてくださいね✨
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