#85 火鍋や麻辣麺＝薬膳だと思ってない？🌿その不調…もしかして？！

ねきまりのゆるっと気軽に学べる薬膳ラジオ🌿 第84回は、「薬膳＝火鍋や麻辣麺」というイメージについて、ちょっと立ち止まって考えてみるお話です。「体にいいから」と思って　食べているその辛いもの、もしかすると今のあなたの体には合っていないかもしれません。薬膳は特別な料理ではなく、 “今の自分の体に合った食べ方”を知ること。今回は、季節と体の状態を踏まえながら辛いものとの上手な付き合い方を、ゆるっとお話ししています😊 ◆今回の内容 🕐1:30頃～近況トーク・桜の季節🌸お花見どうする？・薬膳の本プロジェクト！試作レポ　一流シェフから学ぶリアルな現場の話 🕐14:40頃～薬膳トーク・薬膳＝火鍋って思ってない？・辛いものと体の関係・食べ方次第でプラスにもマイナスにも 🕐24:50頃～クイズコーナー火鍋や麻辣麺、麻婆豆腐を食べるのにおすすめのタイミングは？ 🕐30:30頃～答え＆解説 ※答えは放送の中で👂✨ 薬膳や中医学は、難しいものではなく日常の中にあるもの。自分の体の声に少し意識を向けるだけで、整え方が見えてくることもあります🌿 この番組では、在宅介護をしながら暮らす薬膳の先生ねきまりが・心と身体の養生・薬膳・中医学のお話・リアルな介護生活を、ゆるっと気軽にお届けしています。 📩レター・メッセージもお待ちしています！薬膳のこと、介護のこと、日々のちょっとしたことでもOKです😊 Instagram・YouTube・noteでも発信しています🌿 放送とあわせてチェックしてみてくださいね✨ #ねきまりのゆるっと学べる薬膳ラジオ #ねきまり薬膳 #薬膳

3日前

このチャンネルの新着放送

#84 大切❤お薬とからだの向き合い方🌿お彼岸とお肉の話もね🥩

31分

3月26日

#83 春分の日に語る「二十四節気って何なのよ」

24分

3月19日

#82　“からだ”は何から出来てる？　クイズは私が　乾燥対策でたべてるのは？

33分

3月12日

#81 花粉症きた？！薬膳養生（啓蟄〜けいちつ〜）とお茶菓子クイズ🍵

44分

3月5日

#80 30年悩んだ私の花粉症。ねっきーの尿路感染│いちごの良くない組み合わせ🍓

45分

2月26日

♯79 春、眠れていますか⁉️🌸雨水と牡蠣&鯉の養生

32分

2月19日

#78　チョコレートは心を落ち着かせる？🍫期日前投票のリアルと、クイズは雪解け水

30分

2月12日

#77 立春、からだはまだ寝起き🌸 節分大祭のドタバタと春の養生・菜花の話

41分

2月5日

ねきまりの🌿ゆるっと気軽に学べる薬膳ラジオ　心と体の養生〜時々介GO生活〜

毎週木曜日のお昼頃配信予定☀️ この番組では、薬膳のお話と在宅介護生活のリアルを、ゆるっと・気軽にお届けしています。番組の最後には、ちょっとしたクイズを出題することもあります♪ ※…たまにサボります（笑） ☝配信時間や話題は“予定”なので、違う場合もありますがご了承ください。 🌿 心と身体と健康の関係は、とても深い脳卒中の後遺症で重度障がい者となった車いすのダンナくん「ねっきー」と暮らす薬膳管理師・ねきまりが、薬膳のこと、介護のこと、そして自分自身の心と身体のことを語ります。＼今日の自分が、明日の自分をつくる／どこかにいる“誰か”に、そっと届けば嬉しいです🌿 🧑‍🦽 自己紹介 2017年5月6日。結婚して間もない、 40代の晩婚夫婦を襲った出来事。 ―― 脳卒中。ダンナくんは、要介護5・障がい者1級となり、「植物状態になるかもしれない」と。それでも、たくさんの人に支えられながら、奇跡の回復は今も続いています。 🍀 薬膳との出会い身内や身近な方の変化や出来事そして自身の介護生活の中で、自然と薬膳・中医学の世界に引き寄せられていきました。「病気になる前にできることがある」「日々の食事や暮らしが、体をつくる」今の私の活動の原点です。 🍀 支えられながら、歩む日々家族、友人、そして福祉や看護の方々に支えられ今も在宅介護とともに暮らしています。「大変そう」「可哀想」そう見えるかもしれない。でも―― マイナスには、必ずプラスがある。笑って、悩んで、工夫して私たちなりの“快GO生活”を続けています。 🎤 この番組ではーー・在宅介護生活のリアル・薬膳や養生のヒント・ときどき、ただの雑談（笑）「私だからこそ伝えられること」を、「どこかの誰か」に届けたくて始めました。 📚 保有資格（2026年1月現在）・国際中医薬膳管理師・薬膳アカデミア公認講師・薬膳茶スーパーバイザー・食品衛生責任者・ユニバーサルマナー検定1級・JADPメンタル心理カウンセラー・アロマハンドケアセラピスト ▶ 国際中医師　2027年取得に向けて勉強中 📣 薬膳養生サロン「ねきまりといろ」主宰少しずつ活動🌿 🔔 気になった方は、ぜひフォローしてください♪ コメントやレターも大歓迎です☺️