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泣いていい夜に| インナーチャイルドを癒す歌

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「泣いていい夜に」 ずっと 大丈夫なふりをしてきた人へ。 誰かに言われた言葉に傷ついても 「こんなことで」と 自分を責めてしまうことがある。 でも あのときのあなたは ちゃんと頑張っていた。 この曲は “自分を責めるループ”から そっと抜け出すための歌です。 泣くことは弱さじゃない。 むしろ 自分に戻るための力。 聴き終わったあと 少しでも心が軽くなりますように。 タイトル:泣いていい夜に [Verse 1] ずっと平気なふりをしてきたね 笑っていれば 迷惑かけないと 本当は誰より 傷つきやすいことを 自分だけに 隠してきたんだ 誰かの一言が 胸に刺さって 帰り道ひとり 飲み込んだ涙 「こんなことで泣くなんて」と 自分を責めて また苦しくなる [Pre-Chorus 1] でもね あのときのあなたは ちゃんと頑張ってたよね 守りたくて 黙り込んだ心を もう一度 抱きしめてあげたい [Chorus 1] 泣いていいよ この夜くらいは 強がりなんて どこかに置いてきて あの叱る声の すべてじゃないけど その中のどこかに 「もっと幸せになって」と 願う気持ちも 混じってたかもしれない 全部が正しいわけじゃない 受け取らなくていい言葉もある それでも変えられる自分だけを そっと選んで 抱きしめていく 自分がダメなんじゃない ただ やり方を知らなかっただけ その事実に 気づけたとき 心はそっと ほどけていく [Verse 2] 不機嫌な人に 怯えてきたね 機嫌を取れば 嵐は去るからと 小さな自分を 押し込めたままで 息を潜めて 大人になった 本当に悪いのは あなたじゃなくて 自分の痛みを ぶつける大人もいた 「存在ごと嫌われた」と 勘違いして 胸を閉ざした [Pre-Chorus 2] 本当は 誰の心も 完璧じゃなくて 幼いまま 関わらなくていい人もいて 離れることも 立派な勇気だよ [Chorus 2] 泣いていいよ あの頃の自分を やっと許せた 記念日のように 守るためだけに とがった心を そっとほどいて 手放していこう 「できない私」じゃなくて 「ここから変われる私」へと そう思えたその瞬間から 未来の景色は 変わっていく [Bridge] 強さってきっと 泣かないことじゃない 泣いたあとで 人を責めずにいられること 自分と行動を そっと切り分けて 「次はこうしてみよう」と もう一度 自分を選ぶこと [Chorus 3] 泣いていいよ 誰にも見せなかった 本当の気持ちが あふれ出すまで 「弱さ」と呼んで 隠してきたものが 実は一番 やさしいところだよ 心を解いて ほどけた涙が 誰かの痛みに 寄り添う日が来る その日まで 焦らなくていい 誰かに助けを 求めてもいい ひとりで全部 背負わなくていい ありのままのあなたで 生きていて #インナーチャイルド #自己受容 #癒し #心を整える #頑張りすぎた
4月1日
コメント(2)
SFD
齊藤先生 今日も有り難う御座いました この曲の最後の 言葉が 焦らなくてもいい 求めてもいい 背負わなくていい 本当に救われています 有り難う御座います
7月24日
いいね 1
Koji Saito|公認心理師・臨床発達心理士
本日もご来院ありがとうございました。ブイヨンキッチンにもご来店ありがとうございました♪ そう感じていただけて、本当に嬉しいです。 最後の言葉は、「ひとりで頑張り続けてきた人」に届いたらいいなと思いながら書きました。 「焦らなくてもいい」「求めてもいい」「背負わなくていい」という言葉が、SFDさんの心に残ったのは、それだけご自身の中で少しずつ受け取れる準備が整ってきたからなのかもしれませんね。 これからも焦らず、ご自身のペースを大切にしていきましょう。 こちらこそ、いつもありがとうございます。
7月24日
いいね 1
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