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50代オヤジ。フルマラソンへの道 050〜膝の痛みをなくすために

＊50代オヤジ。フルマラソンへの道 050〜膝の痛みをなくすために；フォアフット・ランニングの効用 #マラソン #フルマラソン #膝の痛み #フォアフットランニング #フォアフットランディングフォアフット・ランニングの物理的な有利さを研究報告を引用しながら説明していきます。参考文献：Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. by Daniel E. Lieberman et.al. from nature Vol.463 January 2010, p.531-536 ※関連コンテンツ↓ Podcast トーク・オン・エクササイズ043（2020年02月21日配信) https://talkingexercisenavi.seesaa.net/article/473654024.html

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