#34 人の立場に立ってみる

言葉よりも体は正直！「人の立場に立つ」ための究極のメソッド「人の立場に立って考えなさい」子供の頃から何度も言われてきたこの言葉。でも、具体的にどうすればいいのか、本当の意味で相手を理解できているのか……自信がないことはありませんか？今回は、世界的なトップコーチから学びを深めているはると久美子が、「想像」をはるかに超える「共感」の技術について語り合います。相手の不機嫌に怯えていた過去や、夫の「幸せにすると言わない」プロポーズの真意など、リアルなエピソードが満載です。 🌟 今回の見どころ・聞きどころ「思考」は決めつけを連れてくる: 頭だけで考えようとすると、自分の価値観で相手を裁いてしまう。相手を本当の意味で知るための「脱・思考」とは？姿勢、仕草、表情を「完コピ」してみる: 相手と同じポーズをとることで、脳にはない「体感としての言葉」が湧き上がってくる不思議な体験。不機嫌な夫の「本当の心の声」: 朝からだるそうな夫の姿勢を真似てみた久美子。見えてきたのは、怒りではなく「高速回転する不安と疲れ」だった。大黒柱になりたかったはるの誤算: 「夫を楽にさせたい」という良かれと思った目標。しかし、夫の仕草になりきってみると、彼が求めていたのは全く別のことだった……。言葉は嘘をつくが、声と体は嘘をつかない: 元劇団四季のプロデューサーが語る「声のオーラ」。内側にある本音は、すべて外側に漏れ出している。「やる気がない」の二つの正体: だらんと座る子と、体に力を込めて不機嫌な子。小学校の現場で起きていた「同じ行動・違う理由」の読み解き方。「相手との間に境界線を引きつつ、深く理解する」この技術を知るだけで、パートナーや子供、友人との関係は驚くほど軽やかに、温かいものに変わります。自分だけの視点から一歩外へ出て、大切な人の目に映る世界を一緒に覗いてみませんか？ #繊細女子 #繊細女子のライフcafe #HSP #しなやかに生きる #ラジオ配信 #人の立場に立つ #共感力 #ミラーニューロン #ポリヴェーガル理論 #課題の分離 #アドラー心理学 #コーチングの技術 #夫婦円満 #相手を知る #自分を主役にする #心理学 #カウンセリング #コーチング＃メンタルマネジメントスクール＃平本式

4月20日

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しなやかに生きる　繊細女子のLife Cafe

『しなやかに生きる繊細女子の大人Cafe』へようこそ。毎週月曜の12時、癒しのカフェがオープンします。「なんだか生きづらい」「私の繊細さは弱みかも」── そんなふうに感じたことはありませんか？この番組は、周りに気づきすぎて疲れてしまう“繊細女子”に寄り添い、しなやかに生きるヒントをお届けするポッドキャストです。日本在住の心理カウンセラー・セラピストのはると、アメリカ在住のライフコーチのくみが、日常の小さな工夫から心の整え方、そして女性らしいおしゃれや楽しみまで、幅広く語り合います。困難や生きづらさを抱えていても、人生は何度でもリスタートできる。同じ繊細さを持つ私たちだからこそ伝えられる“前に進む力”や“心から笑える瞬間”をシェアします。ここはあなたが安心して深呼吸できる、大人のためのカフェ。聴き終わったあと、ちょっと心が軽くなり、「私らしく、もっと自由に」と思える時間をお届けします。