#41 気づくとスマホ、気づくとネット通販、やめたいのに止まらない脳の正体

気づけばスマホ気づけばネット通販「やめたいのに止まらない…」それは意志が弱いからではなく、脳の仕組みかもしれません。今回のLife Cafeでは、ドーパミンと上手につきあいながら、刺激に振り回されない毎日をつくるヒントをお届けします☕ ✔ 夜になるとスマホが手放せない ✔ 買い物でストレス発散してしまう ✔ 最近、心から満たされた感じがしないそんな方にぜひ聴いていただきたい回です。 #繊細女子のLifeCafe #HSP #ドーパミン #スマホ依存 #情報過多 #繊細さん #50代女性 #自己理解 #心を整える #デジタルデトックス #しなやかに生きる

6月8日

このチャンネルの新着放送

#42 消えたくなった日もあった。でも今、生きていることに感謝している理由

#39 時間はあるのに何も出来ない日　ー繊細さんの止まる日の抜け出し方

43分

5月25日

#38 睡眠はサボりではなく、未来の自分への投資

29分

5月18日

#37 NOが言えない私が、疲れ切る前に知りたかったこと

23分

5月11日

#36 気を使ってるのにうまくいかない人間関係実は逆効果でした

25分

5月4日

#35 嫌われたかもが頭から離れない夜にー繊細さんのぐるぐる思考項の抜け方ー

しなやかに生きる　繊細女子のLife Cafe

『しなやかに生きる繊細女子の大人Cafe』へようこそ。毎週月曜の12時、癒しのカフェがオープンします。「なんだか生きづらい」「私の繊細さは弱みかも」── そんなふうに感じたことはありませんか？この番組は、周りに気づきすぎて疲れてしまう“繊細女子”に寄り添い、しなやかに生きるヒントをお届けするポッドキャストです。日本在住の心理カウンセラー・セラピストのはると、アメリカ在住のライフコーチのくみが、日常の小さな工夫から心の整え方、そして女性らしいおしゃれや楽しみまで、幅広く語り合います。困難や生きづらさを抱えていても、人生は何度でもリスタートできる。同じ繊細さを持つ私たちだからこそ伝えられる“前に進む力”や“心から笑える瞬間”をシェアします。ここはあなたが安心して深呼吸できる、大人のためのカフェ。聴き終わったあと、ちょっと心が軽くなり、「私らしく、もっと自由に」と思える時間をお届けします。