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階段がちょっと楽しくなる登り方｜運動したいズボラさんへ(第13回)
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駅の階段、登っている人はたまたまか、それとも運動したい人か。
多くの人が避けているその階段、実はちょっと楽しく登れる方法があります。
坂道や水たまりでも応用できる動きです。
ぜひ試してみてください。
▶︎ 実演動画（YouTubeショート）
（階段が登りたくなる登り方）
https://youtube.com/shorts/GiG12R9l27Y
（水溜り、飛ばずに渡る方法）
https://youtube.com/shorts/m6PzoiBU238
#駅の階段
#足腰
#階段の登り方
#ながらトレーニング
#登り坂
4月6日
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