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平安の感覚｜変えられないものと生きる歌
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心理学×AI音楽で
“聴くだけで整う時間”を届けています。
この曲は、
変えられないものを受け入れ、
変えられるものに向き合い、
その違いに気づいていく——
そんな回復のプロセスを、
やさしく音にしました。
がんばりすぎてしまうとき
コントロールできない現実に苦しむとき
少し立ち止まって、聴いてみてください。
「一日ずつでいい」
その感覚を思い出せたら十分です。
▼こんな方へ
・依存や回復のプロセスにいる方
・アダルトチルドレンのテーマを持つ方
・自分を責めやすい方
・安心感を取り戻したい方
あなたのペースで、大丈夫です。
🎵平安の感覚
⸻
[Verse 1]
変えられないこと 手放して
この痛みを そのまま見る
変えられることに 目を向けて
小さな一歩 踏み出そう
⸻
[Verse 2]
ひとりで抱えた 夜の重さも
言葉にすれば 軽くなる
正しさよりも 今ここで
感じることを 許したい
⸻
[Chorus]
静けさの中で 気づいていく
受け入れること できること
変えていけること 少しずつ
その違いを 知っていく
変えられるもの 変えられないもの
その境目を 見つめていく
⸻
[Bridge]
一日ずつでいい 今だけでいい
急がなくていい それでいい
揺れながらでも 進んでいる
その先に やすらぎがある
⸻
[Chorus]（repeat）
静けさの中で 気づいていく
受け入れること できること
変えていけること 少しずつ
その違いを 知っていく
⸻
[Outro]
今日を今日のまま 生きていく
ひとつずつ 取り戻していく
静かな強さを 感じながら
この一歩で 十分だから
#セルフコンパッション
#回復のプロセス
#心理学
#癒しの音楽
#がんばりすぎるあなたへ
4日前
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