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整えたい夜に、心と体をやさしくリセット
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整えたい夜に、
心と体をやさしくリセットする時間をお届けします。
新年度が始まり、
日常が少しずつ動き出してきましたね。
なんとなく力が入ってしまっていたり、
空回りしているように感じることもあるかもしれません。
最近、洋服や楽譜など、身の回りのものを少し整理しました。
見えない場所を整えただけなのに、気持ちがすっと軽くなり、
過ごし方も少し変わったように感じています。
今夜は、呼吸とともに、
やさしく整える時間をお届けします。
そして次回は、
「何もしたくない日」にも、やさしく寄り添う時間をお届けします。
［演奏曲］
ボザ/アリア
https://lit.link/datecayo
#フルート瞑想
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#新生活
#自分を整える
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BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています
4月17日
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