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リラックス十人十色。ー力みと「抜け方」の話。

日々の疲れ、緊張、歪み。それらを緩めてくれるリラックス。お茶の時間？瞑想？ストレッチ？憧れはするけど、ピンと来ない人居ませんか？私は、お茶が温かいウチにひと息つけた試しがありません。お茶を飲むより、草むしり。静止するより、無心の掃除。そういうのが向く人もいるんです。 “正しいリラックス”という「力み」を手放して、あなたに合う「放電」を探してみませんか？意外とついついやってる事かもしれませんよ。 # セルフケア#リラックス #マインドフルネス#整体

4月12日

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高知と東京の西荻窪で身体の手当てをしています。鍼灸・マッサージ・整体院「恬愉（てんゆ）」原禎子の音声チャンネルです。「休んでも回復しない」「つらさの理由が分からない」「自分の感覚がうまく掴めない」そんな身体について、日々の施術や生活の中で感じたことをもとに、ぽつぽつ話しています。正解を求める健康法ではなく、「あ、こっちやったかも」と自分の健やかさに戻るきっかけになるような、聞ける整体の時間になればうれしいです。【施術のご予約について】 ◆ 高知市「恬愉（てんゆ）」高知市内で日々施術を行っています。お電話でのご予約：088-823-2297 ◆ 東京・西荻窪（月1回出張施術）西荻窪のレンタルスペースにて期間限定で「手当て」をしています。次回日程やご予約詳細は、下記のURL（東京出張整体ページ）をご覧ください。 [西荻窪出張・詳細メールフォーム] https://tenyu.net/tokyo ◆ お便り（レター）募集中放送の感想やご質問など、お気軽にレターでお寄せください。ほんなら、ゆっくりしていってくださいね。