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「気合いがない日も大事」
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「骨DJみほみほです🦴🎧」から始まった今日の配信。
フルマラソンに向けて60分走ろうと思っていたのに、
気づいたらお昼寝90分🤣
そして走ったのは20分ちょい。
さらに夜も眠くて、そのまま9時間睡眠。
ちょっと気合いが薄い日。
でもそんな日も大事なんだなと感じました。
身体には、動く時と休む時があって、
今日は「休む日」だったのかもしれない。
そしてふと出会った言葉
「自分の機嫌を自分でとる」
無理に頑張るのではなく、
ちゃんと休むことも、自分を整えることのひとつ。
そんな気づきのお話です🦴
https://lin.ee/PlVqnZh
#すきま日和
#無意識
#身体と心
#美すきまラボ
4月14日
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