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何もしたくない日に、呼吸へ戻る／やる気が出ないときに
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何もしたくない日、やる気が出ない日。
そんな夜に、呼吸へもどる時間をお届けします。
新年度が始まり、少し時間が経ちました。
環境の変化の中で、知らないうちに気を張っていたり、
自分のペースで過ごせない日が続いていたかもしれません。
何もしたくない、という感覚は、
それだけちゃんと日々を過ごしてきた証でもあります。
この回では、
何かを変えようとせず、ただ呼吸に意識を向けながら、
今の自分にやさしく戻っていきます。
フルートの音とともに、
静かな時間をお過ごしください。
［演奏曲］
サティ／グノシエンヌ第1番
https://lit.link/datecayo
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BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています
4月24日
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