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私が落ち着ける条件を知ると日常は少し優しくなる
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新年度は変化の時期ですね。
あれもやらないとこれもやらないとと、
季節柄 やることが増える時期でもありますね。
私は頭がカッカしたり、
何にイライラしてるんだろうと ふと思ったり。
これが私にとっての「落ち着いていない」サインだと
感じています。
落ち着けることを知っていると
日常は少し優しくなるについてお話ししています。
#新年度 #緊張 #新しい挑戦 #余白 #ニュートラル #自律神経 ケア #ポリヴェーガル理論
4月25日
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