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呼吸が浅い時、体は何を守ろうとしている？
呼吸の浅い時、
体は何を守ろうとしているんだろう？
そんなテーマでお話しました。
私は、呼吸が浅くなる時に
・イライラして呼吸が浅く早くなる
・ぐったりして呼吸が浅くなる
この2つのパターンがあるなと感じています。
頑張りすぎてしまう時も
動けなくなる時も
体は怠けているわけではなく
私という存在を守ろうとしてくれていた。
そんな体験をお話ししています。
✅最近呼吸が浅い気がする
✅頑張りすぎてしまう
✅動けない 自分を責めてしまう
そんな方に届いたら嬉しいです。
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5月9日
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