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なんだか調子が出ない時、体はどうなってる
頑張りすぎて立ち止まるのが怖い あなたへ
頑張りすぎている時、
自分では何を頑張っているのか
見えなくなってしまうこともありますね。
そんな方に向けて、
ちょっとでも ほっとできて 緩める 時間を
お届けしています。
今週はなんだか調子が出ないな という時に、
どんな捉え方をするとほっとできるかについて
お話ししています。
＃頑張りすぎる #緊張 #余白 #自律神経 ケア #ポリヴェーガル理論
5月2日
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