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#652 余白とは『何もしないこと』ではなかった
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『なんにもしない』という本を読んだ。
表紙に書かれていた言葉。
「無理をしないのになぜかいつもうまくいく人の秘密」
「詰め込まないからすべてが手に入る」
最初に読んだとき、思ったのは
「あ、私もこれしてるな」でした。
この本では、余白をこう定義していました。
「本来の自分に戻る時間」
積み上げる、もっと頑張る、ではなく、
空ける、詰め込まない、何もしない。
そうすることで、新しい気づきや創造が芽生え、
心が整い、豊かな人生につながっていく。
昔の私は、
昼休みもタスクを進めた方がいいと思っていました。
でも今は、
「自分を整えること」が一番大事だと感じています。
最近は、昼休みに少しだけ外を歩くようにしています。
昨日は、通勤中によく見かけるけど
行ったことのなかった場所を歩いてみました。
ヤマボウシの白い花。タンポポ。春ジオン。カタバミ。
落ち葉がふかふかに積もった場所。
そこを踏んだ瞬間、子どもみたいな気持ちになりました。
呼吸が深くなって、力が抜けて。
「自然のベッドみたい」
ほんの20分ほどなのに、
その日しか味わえない季節を感じられて、
すごく豊かな気持ちになりました。
職場への帰り道、その景色をリールに投稿しました。
以前、一日中部屋にいた友人が、
「今日ってこんな天気だったんだ」
「こんな花が咲いてる季節なんだね」
と言ってくれたことがありました。
それから私は、季節のおすそ分けみたいな気持ちで、
空や花や風景を投稿するようになりました。
誰かと競いたいわけじゃない。
「今日ってこんな空気だったんだな」
って、誰かが感じてくれたら嬉しい。
そんな気持ちで出しているから、
安心して投稿できるんだと思います。
改めて気づいたこと。
余白って、何もしないことが目的ではなく、
「自分をいい状態に整えるための時間」なんだなって。
昼休みに外を歩く。
帰り道にちょっぴり寄り道する。
朝は急須でお茶を淹れる。
そんな小さな時間の積み重ねが、
自分を整え、豊かさにつながっている気がします。
「何もしない」というより、
「何をしてもいい時間を持つ」
それが、今の私にとっての余白なのかもしれません。
今日は土曜日。
やりたいことはたくさんあるけれど、
時間を自由に使える日です。
あなたにとっての「余白の時間」は、どんな時間ですか？
【お知らせ】
📅 5/18（月）11:30〜14:00
📍 名古屋駅徒歩1分のお店
『心がほっとする飲茶会』ご案内中
ぜひ、温かい時間をご一緒しましょう🍊
#余白のある暮らし #自分を整える #なんにもしない #ほっ届け屋さん #マツダミヒロさん
5日前
コメント（4）
まみ📕
みかんさん🍊
最近わたしも何にもしない日
意識してます😊
というより自分のワクワクを先に
入れ込んでます🎵
そうすると自分の心の余白=余裕が
生まれてきてる感じがします✨
これが毎月できたら理想です✨
5日前
いいね 1
みかん🍊｜上妻 愛
わぁ😍
まみさん、いい感じですね〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
5日前
いいね 2
ハットリ🐦
みかんさん✨
何もしない。
ではなく、何をしても良い時間を作る！
とっても素敵な考え方ですね😊
5日前
いいね 1
みかん🍊｜上妻 愛
ハットリさん、そうなのです💓
🌱
スケジュール帳に、あらかじめ、余白タイムを予約しておくと、良いそうです🥰
メッセージをありがとうございます🥰
嬉しいです💓
5日前
いいね 2
コメントは
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