【8分瞑想】五感を感じる瞑想

五感を感じる瞑想です🌿 自分の呼吸を感じながら、聴覚・触覚・嗅覚・味覚・視覚ひとつひとつの感覚をやさしく開き、今この瞬間に戻る時間を過ごしていきましょう🌙 朝のスタートや、眠る前、心を落ち着けたい時にもおすすめです✨ 🧘‍♂️無料オンライン瞑想サロン開催中 ↓ ↓ ↓詳細はこちら↓ ↓ ↓ https://murakamiaya-3.net/lp/fullness/ #瞑想 #セルフケア

5月15日

このチャンネルの新着放送

【5分】やさしいマインドフルネス瞑想｜ AYA

🦋日々の暮らしに凛とした静けさを🦋　瞑想・クリスタルボウル・セルフケア

＼自分を愛する時間、はじめませんか？／クリスタルシンギングボウル奏者のAYAです🦋💗 日々の暮らしの中で、ふと立ち止まり、自分を大切に扱うきっかけに繋がってなってほしい。瞑想ガイドやクリスタルシンギングボウルの音色、セルフケアのヒントを配信。誰かと比べず、ただ静かに「幸せ」を感じる。そんなひとときが少しでも増えていきますように── そんな願いを込めて音色や言葉をお届けします。あなたの“自分時間”を、一緒に育てていきましょう。・全国出張OK！演奏会やパーソナルセッションも・毎月23日は自分を愛する日♡ ↓↓↓最新情報はInstagramにて発信中↓↓↓ https://www.instagram.com/aya.leiwelina.333 🧘‍♀️毎月満月の夜にオンライン瞑想会開催・瞑想&ジャーナリング(録画視聴可能) ・オープンチャットでのフォローアップ ↓↓↓詳細・ご入会はこちら↓↓↓ https://murakamiaya-3.net/lp/fullness/ 🦋公式ホームページ https://murakamiaya-3.net/profile/ 🌹YouTubeクリスタルシンギングボウル音源 https://youtu.be/15P1x1WnFAw?si=_heOdOuH6JY3UOf- #瞑想#クリスタルシンギングボウル#セルフケア