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【慢性疲労・痛み】身体がもう自分じゃないみたい
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原因不明の痛み。
倦怠感。
前みたいに動けない身体。
「身体がもう自分じゃないみたい」
そんな感覚を抱えながら、
なんとか今日をやり過ごしている人へ向けて作ったオリジナルソングです。
好きだったことに手を伸ばせない。
役に立てない日に、自分を責めてしまう。
「前みたいにならなきゃ」と、焦ってしまう。
でも、うまくいかない日があってもいい。
横になったままの日があってもいい。
この曲は、
“無理に元に戻ろうとしなくてもいい”
そんな想いを込めて作りました。
慢性疼痛、慢性疲労、Long COVID、線維筋痛症、痛覚変調性疼痛・自律神経症状、うつ状態、生きづらさ―
言葉にしにくい苦しさを抱えている方へ。
深呼吸しながら、
あなたのペースで聴いてもらえたら嬉しいです。
『身体がもう自分じゃないみたい』
[Verse 1]
あちこち痛い 朝の部屋
どこがつらいか よくわからない
昨日まで出来たことを
身体が もう自分じゃないみたい
少し歩くだけで 息が切れて
好きだった場所に 行く気力もわかない
趣味も仕事も 止まったまま
前の私も 忘れかけている
⸻
[Pre-Chorus]
できなくなったことを
考え続けてしまう
夜になってもまだ
考えることを やめられない
⸻
[Chorus]
でも今日は
無理して前を向かなくていい
つらいなら
つらいままで ここにいていい
失ったものを
失ったと 言っていい
前みたいに
うまくいかなくても
まだ
あきらめてはいない
⸻
[Verse 2]
倦怠感が 身体の奥で
重たい なまりの鎧を着ている
横になったまま
過ぎていく時間
なんとか今日を
やり過ごしている
役に立てない日は
「お前は無能だ」と
責める声が 胸に刺さる
「前みたいにならなきゃ」と
今も 急かしてくる
⸻
[Pre-Chorus]
だけどその声にも
きっと理由があった
変わりすぎた毎日に
まだ追いつけないだけ
⸻
[Bridge]
趣味をなくしたんじゃない
手を伸ばせない日が
続いていただけ
仕事をなくしたんじゃない
役割が 少し重すぎた
答えられない朝があっても
夜は静かに明けていく
横になったままの私も
ちゃんと ここにいる
⸻
[Final Chorus]
受け容れることは
好きになることじゃない
痛みを痛みとして
急いで消さないこと
喪失を喪失として
隣に置いてみること
うまく笑えない日も
何も出来ない日も
まだ
あきらめてはいない
⸻
[Outro]
あちこち痛い
今日も不調
今までこんなこと
なかった 本当に
それでも今は
それだけでいい
横になっている
この命を
今日はまだ
否定しないでいる
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