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『体が先に知っていた』女性ボーカルver.
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今回はオリジナル楽曲
『体が先に知っていた』
女性ボーカルバージョンです。
この曲は、予測処理モデルやボディコネクトセラピーから着想を得て制作しました。
頭では「もう大丈夫」とわかっているのに、
なぜか緊張する。
なぜか苦しい。
なぜか体が重い。
そんな経験はありませんか？
近年の脳科学では、
脳は常に未来を予測しながら働いていると考えられています。
トラウマもまた、
過去の危険な体験によって作られた「予測」が、
今も体の中で繰り返されている状態として理解することができます。
この曲に込めたのは、
回復するための頑張りではなく、
まずは安心して立ち止まること。
歌詞には、
「楽な方へ」
「安心する方へ」
「今日はここまででいい」
「体が許すぶんだけ」
というメッセージを込めました。
女性ボーカル版は、
不安や緊張を抱えた方にそっと寄り添い、
「今ここは安全かもしれない」
そんな感覚を思い出すための歌です。
世界は変わっていない。
でも見える世界が変わることがある。
その最初の一歩は、
頑張ることではなく、
安心することなのかもしれません。
もし今、少し疲れているなら、
何かを変えようとしなくて大丈夫です。
今日はここまででいい。
体が許すぶんだけ。
この曲が、安心につながる時間になれば嬉しいです。
※この楽曲は医療行為や心理療法ではありません。
強い苦痛やフラッシュバックがある方は、専門家へご相談ください。
作詞・制作：齊藤弘治
AI音楽生成：Suno AI
【タイトル】
体が先に知っていた
[Verse 1]
頭では平気なふりをして
今日も笑っていたけれど
誰も気づかないところで
体がずっと重かった
気づけば背中を固めて
今日まで生きていた
考えすぎだと言われても
気にしすぎだと言われても
どうしてこんなに苦しいのか
自分でもわからなかった
[Pre-Chorus]
まだ何も起きていないのに
体だけが身構えている
昨日の痛みが消えないまま
明日を怖がっていた
[Chorus]
体が先に知っていた
知らないうちに
なんか
不思議
大丈夫だった
気づけば息が吸えていた
楽な方へ
安心する方へ
閉じ込められていた世界が
静かに動きはじめる
[Verse 2]
人の顔色ばかり見て
正解ばかり探していた
嫌われないように
傷つかないように
ずっと力を入れたまま
生きてきた気がする
守っていたつもりだった
本当は怯えていた
[Pre-Chorus]
忘れたいわけじゃない
消したいわけでもない
ただ今はもう安全だと
体に伝えたかった
[Chorus]
体が先に知っていた
もう終わった嵐だと
胸の奥で固まっていた
季節がほどけていく
やさしく触れて
呼吸を待って
体は少しずつ
新しい未来を覚えていく
[Bridge]
今日はここまででいい
焦らなくていい
体が許すぶんだけ
止まれることも
回復の力だから
弱いからじゃなかった
壊れていたわけじゃなかった
体はずっと
守ろうとしていただけ
[Final Chorus]
体が先に知っていた
今はもう
あの日じゃないと
過去を消すためじゃなく
未来を取り戻すために
楽な方へ
安心する方へ
世界は
変わっていない
だけど
僕の予測が変わる
そして今日
見える世界が変わる
[Outro]
今はもう
あの日じゃない
体が先に
知っていた
※この楽曲は医療行為や心理療法ではありません。
強い苦痛やフラッシュバックがある方は、専門家へご相談ください。
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