【6分瞑想】思考をクリアにする瞑想

思考をクリアにする瞑想です✨️ 頭の中をスッキリさせることで呼吸にも意識が向き心の余白に繋がります。考え事が多い時。頭が疲れている時。集中したい時。そんな時におすすめの瞑想です🌿 🧘‍♂️無料オンライン瞑想サロン開催中 ↓ ↓ ↓詳細はこちら↓ ↓ ↓ https://murakamiaya-3.net/lp/fullness/ #瞑想 #セルフケア

3日前

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【5分】やさしいマインドフルネス瞑想｜ AYA

🦋日々の暮らしに凛とした静けさを🦋　瞑想・クリスタルボウル・セルフケア

＼自分を愛する時間、はじめませんか？／クリスタルシンギングボウル奏者のAYAです🦋💗 日々の暮らしの中で、ふと立ち止まり、自分を大切に扱うきっかけに繋がってなってほしい。瞑想ガイドやクリスタルシンギングボウルの音色、セルフケアのヒントを配信。誰かと比べず、ただ静かに「幸せ」を感じる。そんなひとときが少しでも増えていきますように── そんな願いを込めて音色や言葉をお届けします。あなたの“自分時間”を、一緒に育てていきましょう。・全国出張OK！演奏会やパーソナルセッションも・毎月23日は自分を愛する日♡ ↓↓↓最新情報はInstagramにて発信中↓↓↓ https://www.instagram.com/aya.leiwelina.333 🧘‍♀️毎月満月の夜にオンライン瞑想会開催・瞑想&ジャーナリング(録画視聴可能) ・オープンチャットでのフォローアップ ↓↓↓詳細・ご入会はこちら↓↓↓ https://murakamiaya-3.net/lp/fullness/ 🦋公式ホームページ https://murakamiaya-3.net/profile/ 🌹YouTubeクリスタルシンギングボウル音源 https://youtu.be/15P1x1WnFAw?si=_heOdOuH6JY3UOf- #瞑想#クリスタルシンギングボウル#セルフケア

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