00:00
-00:00
辛くて動けない時のセルフケア — 選択を迫られる時、とりあえずの一歩
6
2
2026年6月、新年度が始まって1ヶ月。少し疲れが出やすいこの時期に、私にとって非常にショックな出来事がありました。医療福祉・支援の現場を歩んできた仲間の突然の訃報。そして、6月2日に放送されたNHK「午後LIVEニュースーン」の特集『がんの話をしよう』で、前職の同僚がインタビューを受けている姿を目にして気付かされることがありました。
私たちが人生の苦しい時、嫌なことから逃げたくなった時、心が動けなくなってしまった時に、どうやって自分を労わり、次の一歩を踏み出すのか。
【note記事：心が動けないときのアクション選択肢】
放送内で触れた、「どうしても動けない日に、脳のスイッチを切り替えるための『とりあえずの一歩』チェックリスト」をnoteで公開しています。
▶︎ https://note.com/yoshitaka123/n/n1a2edecf2d65?sub_rt=share_pw
▶︎別チャンネル「のんびり気ままなもとちゃんネル」 https://stand.fm/channels/633d32b48fc92d08ba0f15bf
MOTOさんとお互いさまは以下でもお聴きになれます。
●Spotify
https://open.spotify.com/show/2Bt2RoTuv0qkHHhiTvC2bt?si=303a736ab4e24222
●YouTubeポッドキャスト
https://youtube.com/playlist?list=PLyURuNLDdTbpgmIzuDjnRbNMIfDsRDAmh&si=2bEtqdVZfgWthOXx
●Appleポッドキャスト
https://podcasts.apple.com/us/podcast/motoさんとお互いさま/id1859313315
●BGM：「人と生きる」カラオケ伴奏＠さおさおみゅーじっく（首藤早織）
#メンタルヘルス #セルフケア #がんのある日々 #辛い時 #人と生きる #saosao
4日前
コメント（2）
シャンティ（おshanty）💫
MOTOさん
大切な方の旅立ち
sao saoさんの歌声
気持ちが伝わってくるような
negative kapabiltyという言葉が浮かびました
4日前
いいね 1
MOTOさん
いつもありがとうございます😊
どうにもならないことが、人生は少なくないですね。ネガティヴケイパビリティも大事ですね！
2日前
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.