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#03 感情と思考の違いについて〜分けるとどんな良い事があるのか
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今回は、感情と思考の違いについて、大きく3つに分けて
各回でお話をしていきます😌
二つ目の分けるとどんな良い事があるのか、実際に私が行なっている自分との対話ワークを通してみなさんにも、自分がどうするべきかが分かる方法をお話しています。ぜひ聴いてくださいね😊
#メンタル #メンタルヘルス #心 #心理カウンセラー #ストレス
6月11日
コメント（2）
タルシエル
物理的に手を動かして書くことと、そこへの客観的な問いかけ。
そして答えていくことによって、いい意味で限定的に絞っていくプロセスはどんなことにも有効ですね！
適当な日記やジャーナリングとの組み合わせでも効果的だと思います😊✨️
6月11日
いいね 1
えり／メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー有資格
ありがとうございます😊そうですね、ご自身で取り入れやすく、日常的に使える形に行っていただくととても良いと思います😊
6月11日
いいね 1
コメントは
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