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フリートーク⭐︎マイナス思考から自分らしさを取り戻すってどういう事？私の体験談

【フリートーク⭐︎マイナス思考から自分らしさを取り戻すってどういう事？私の体験談】最初にお詫び🙇‍♀️あのー、と、雑音が多過ぎて本当に申し訳です🙇‍♀️ お聞き苦しいかと思いますが良かったら聞いて下さい😅 私の学生の頃の部活動で養われた思考が、社会人になってから自分を苦しめた。ですが、良い事にも気付け自分らしさに繋げたお話です。 Xで投稿しておりますマイナス思考から自分らしさのゼロ地点へ戻る、という感覚をひとつの例としてお話ししています😌 #メンタル #メンタルヘルス #心理カウンセラー #ストレス #感情 #心

9月25日

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心理カウンセラーがお話する感情との付き合い方

【ココナラスタートしました🍀下記URLあり🌼】人間関係に疲れてしまった時、考えすぎて心が苦しくなった時、　　　　　　　　　　感情を少し整理でき、本来の自分らしさに戻れるお話をしています。周りに気を遣いすぎたり、相手の空気を読みすぎてしまったり頑張っているのに疲れてしまう　そんな方も多いかもしれません私自身　感情を溜め込みやすかったり、無理をしてしまう事が多かったからこそ　自分の心を整える大切さを学んできましたここでは　自分を責め続けるのではなく自分の感情をちゃんと理解してあげる　そんな視点を大切にしています。　安心して聞ける場所としてゆるく繋がってもらえたら嬉しいですココナラ　↓↓↓↓↓↓ 受付可能のタイミングはXでお知らせしています😊 お気軽に🌱 https://coconala.com/users/6173244