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【9分瞑想】目覚めの瞑想
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目覚めの瞑想です☀
少しだけたち止まり、
心と身体を目覚めさせる時間を過ごすことで
新鮮なエネルギーを取り込むかとができます✨
朝起きたばかりの時
一日の始まりや忙しく動きだす前に
おすすめの瞑想です✨️
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#瞑想 #セルフケア
6月12日
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