「少しだけ、ひとりになりたいな」
そんなふうに思ってしまうことはありませんか。
家族のことは大切。
仕事も大切。
周りの人との時間も大切。
それなのに、ひとりの時間がほしいと思うと、
なんだか申し訳ない気持ちになることがあります。
でもそれは、
誰かが嫌になったわけではなく、
自分自身のエネルギーを充電する時間が必要なのかもしれません。
今回は、
「ひとりになりたいと思ってしまう罪悪感」についてお話ししています。
演奏はポンセの『エストレリータ』。
静かに輝く小さな星を眺めるような気持ちで、
今夜も自分にやさしい時間をお過ごしください。
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