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二の腕の裏側、意外と気持ちいい場所を見つけました｜置くだけほぐし（第25回）
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今回は、座っている時にふと見つけた
「二の腕の裏側が気持ちよく緩む場所」
についてのお話です。
特別な道具は使わず、腕を膝の上に置くだけ。
体育座りの姿勢でできる、とてもシンプルな“置くだけほぐし”です。
普段あまり意識しない場所ですが、触れてみると気持ちよさが感じやすいところだと思います。
ぜひ聴きながらやってみてください。
▶︎ 実演動画（YouTubeショート）
（裏腕ほぐし）
https://youtube.com/shorts/r-oEikdrkWE
6/30(火) 14:00~ 配信予定
#耳からストレッチ
#二の腕ケア
#肩こり予防
#セルフケア
#裏腕ほぐし
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