大丈夫が口癖のあなたへ。自身との対話が解決するかもしれません【悩み翻訳ラジオ】

0:06 OP 0:21 今回のテーマは「大丈夫が口癖のあなたへ」 1:25 伝えたいこと①人には「2人の自分」がいる 2:47 伝えたいこと② 自分に大丈夫と言う癖がついていると、他人にも反射的に大丈夫と言ってしまう 4:33 伝えたいこと③ 大丈夫と反射的に言わないためにすべきこと 6:02 まとめついつい大丈夫と言ってしまうあなたへ。あなたが悪いのではなく、あなたの「自分自身への厳しさ」が故に習慣付いている「頑張り癖」が理由かもしれません。まずは、自分自身の疲れやしんどいと言った本音を、優しく受け止めてあげる時間を少しでも取ってあげてください。ほんの少しでも、あなたが無理しないで済むことを願っています。一緒に、自分自身と向き合っていけたら嬉しいです。 #悩み翻訳ラジオ #休職 #頑張り屋さん

6月25日

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あめぐれ〜悩み翻訳〜

頑張りすぎて苦しくなった人のモヤモヤを、言葉に翻訳するラジオです。「前みたいに頑張れない」「なぜかやる気が出ない」「自分の気持ちがわからない」そんな悩みの正体を、一緒に整理していきます。僕自身、うつ病で休職を経験しました。だからこそ、当時の自分に届けたかった言葉や、今だから見えていることをお話ししています。頑張り屋さんが、自分の声を聞けるようになる場所を目指しています。 https://listen.style/p/nayamihonyaku?JuDQCoQf