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完璧主義なあなたへ。苦しまずに済むための5つのSTEP
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0:06 OP
2:09 完璧主義とは、「100点を目指す性格」ではない
2:46 完璧主義は悪いことではない
3:11 成果物と自分が「同一化」してしまうと危険
4:57 同一化を防ぐための今日からできる5つのコツ
8:05 まとめ
今回のテーマは「完璧主義」です。
私も典型的な、「完璧に作り込まないと人に見せたくない」思考の持ち主でした。(だから上手くいかずにうつ病を発症したのかもしれません)
こんな完璧思考に苦しんでしまう人たちの心を少しでも軽くするために、どうすればいいか。今日も翻訳を試みていきます。
#悩み翻訳ラジオ
#頑張り屋さん
#うつ病
#完璧主義
7月1日
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