助けてと言えないあなたへ。助けてもらう自分を許せていないのかもしれません

0:06 OP 1:17 伝えたいこと①助けてと言えない人の心の中で起きていること 3:44 伝えたいこと②助けてもらう自分を許せない理由 5:55 伝えたいこと③助けてもらう自分を許すための第一歩 9:23 まとめ大手IT企業でセキュリティコンサルタントとして働く社会人4年目。過労でうつを患い病気休職中。自分自身のことをおざなりにしてきた結果倒れたと反省し、悩みや不安、モヤモヤを言語化してみなさんと一緒に自分自身と向き合い、心を軽くすることを目指しています。今回のテーマは助けてと言えない人。私もまさしくこれで、うつで倒れる原因とも言えるでしょう。助けてと言えないのは、助けられる自分を許せていないから。自分自身がどうしたいのか、その声を聞いていなかったからではないか。そういう仮説と、その対策をお話しします。 #悩み翻訳ラジオ #うつ #休職 #頑張り屋さん

6月26日

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頑張りすぎて苦しくなった人のモヤモヤを、言葉に翻訳するラジオです。「前みたいに頑張れない」「なぜかやる気が出ない」「自分の気持ちがわからない」そんな悩みの正体を、一緒に整理していきます。僕自身、うつ病で休職を経験しました。だからこそ、当時の自分に届けたかった言葉や、今だから見えていることをお話ししています。頑張り屋さんが、自分の声を聞けるようになる場所を目指しています。 https://listen.style/p/nayamihonyaku?JuDQCoQf