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自分の本音がわからないあなたへ。本音にピントが合っていないだけかもしれません。
3
0:06 OP
1:18 自分の本音がなくなったわけではない。ピントが合わなくなっただけ。
2:38 本音が見えない状況は「近視」に似ている
3:35 余裕が出来ると本音にピントがあう
5:00 余裕を持つために理解すべき「3つの余裕」
5:16 ①時間的余裕
5:46 ② 体力的余裕
6:13 ③ 心理的余裕
7:42 まとめ
今回のテーマは「自分の本音がわからない人」。
うつ病治療でお世話になっている精神科医から、自分の声を大切にしてあげてと何度も言われるものの、どうしたら本音に気づけるのかが私には中々わかりませんでした。
ただ時間をかけて回復していき、自然と「創作したい、発信したい」という本音に気づくことができた経験から、本音は自分の中にずっとあり、そこにピントが合っていないだけ。そこにピントを合わせるためには余裕が必要なのでは？という仮説を立てました。今回は3種に分類される余裕、と言った知識も絡めてそんな話をしていきます。
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6月28日
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